Levenstherapie: het herontdekken van je Eigen Creatieve Innerlijke Natuur

Levenstherapie helpt je bij het proces van het ontwaken van de ware natuur van wie je bent op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Oftewel: we kijken vanuit een holistisch perspectief naar de mens. Net zoals een boom zijn wortels diep in de aarde laat groeien, moet je eerst jezelf verankeren om voluit te kunnen leven. Ons lichaam draagt onze herinneringen, emoties en blokkades, maar óók onze mogelijkheid tot verandering. Door de verbinding te herstellen op de verschillende niveaus, leer je jezelf te vertrouwen en je innerlijke kracht te gebruiken. Daardoor kun je in harmonie met je eigen ritme gaan leven, zelfs wanneer de wereld om je heen chaotisch is. Om dat te kunnen bewerkstelligen, onderzoekt een levenstherapeut samen met jou welke overtuigingen, emoties en patronen je gevangen houden. Ook leer je hoe je ruimte kunt maken voor meer eigenheid en vrijheid. Dat gaat niet in een rechte lijn, het is een kronkelig pad en een levendig proces van vallen en opstaan. De natuur laat ook zien dat groei niet altijd snel gaat of zonder uitdagingen is. Soms zijn er stormen, moet je eerst wortels dieper vastzetten en afwachten terwijl alles zich in stilte voorbereidt op iets nieuws. Elk seizoen is een herinnering voor ons lichaam: soms is het tijd om te rusten en terug te kijken, andere keren om te bloeien en te groeien. Je hebt als mens de kracht om jezelf opnieuw te creëren, zoals een kunstenaar een nieuw meesterwerk maakt, keer op keer. Alles wat je hiervoor nodig hebt, is al in je aanwezig. Je hoeft alleen maar met nieuwsgierigheid te beginnen. Door dit te doen, kun je ontdekken wie je werkelijk bent, niet wie je dacht te moeten zijn. Hierdoor groeit je innerlijke landschap met als resultaat een steeds duidelijker wordende atlas van zelfkennis, zelfacceptatie en zelfverwezenlijking. Dan is het makkelijker om in balans te blijven en je echte zelf te zijn.

Levenstherapie in de praktijk

Ik bied levenstherapie aan mensen die op zoek zijn naar meer rust, helderheid en verbinding met zichzelf. Je bent vastgelopen in je werk of in een relatie. Of je ervaart bijvoorbeeld lichamelijke klachten, stress, angstklachten of (emotionele) blokkades door onbekende oorzaken. Je hebt trauma ervaren en hebt daar last van. Je kunt bij mij terecht voor kleine en grote levensvragen.

We beginnen altijd met een kennismaking. Een klik hebben met elkaar is een belangrijke voorwaarde om stappen te kunnen zetten. Daarna volgen een vragenlijst en het in kaart brengen van je levensgeschiedenis. Daarin vraag ik o.a. uitgebreid je medische geschiedenis en levenskritische gebeurtenissen uit. Vanuit verschillende psychologische en holistische therapeutische benaderingen kijk ik naar je functioneren en waar je op vast loopt. Samen onderzoeken we hoe je nieuwe stappen kunt zetten. Belangrijk is daarbij om je te realiseren dat je die stappen zelf moet zetten, dat kan ik niet voor je doen. Ik gebruik verschillende technieken die afgestemd zijn op jouw specifieke situatie op dat moment; elke sessie is daardoor anders. Daarbij kun je denken aan gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen, creatieve opdrachtjes, opstellingsprincipes etc.; de mogelijkheden en mijn inspiratie zijn eindeloos. We bespreken samen de frequenties van de sessies op basis van wat er speelt, wat er nodig en haalbaar is. Mijn begeleiding is laagdrempelig, met beide benen op de grond en menselijk.

Ik ben vanuit mijn eigen levenservaringen, professionele achtergrond, ervaring en opleiding goed bekend met diverse thema’s zoals trauma (op verschillende gebieden), hoogsensitiviteit, angsten, hoogbegaafdheid, narcisme, autisme en ADHD. Ik werk graag samen met en aanvullend op reguliere hulpverlening.

Kortom: voel je welkom met alles wat er is en wat er nog te ontdekken valt… ik ontmoet je graag… op jouw manier en tempo…!